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社交恐懼癥需要看心理醫(yī)生嗎
病情描述:
社交恐懼癥需要看心理醫(yī)生嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    社交恐懼癥多數情況需要看心理醫(yī)生。社交恐懼癥的治療方法主要有心理治療、藥物治療、生活方式調整、社交技能訓練。

    1、心理治療

    認知行為療法是首選方法，幫助患者識別并改變負面思維模式，逐步暴露于社交場景可降低焦慮反應。

    2、藥物治療

    帕羅西汀、舍曲林等抗抑郁藥可調節(jié)神經遞質，普萘洛爾能緩解軀體癥狀，須嚴格遵醫(yī)囑使用。

    3、生活方式調整

    規(guī)律作息結合有氧運動可改善情緒，冥想練習有助于緩解緊張，避免攝入咖啡因等刺激性物質。

    4、社交技能訓練

    通過角色扮演模擬社交場景，從低壓力環(huán)境開始漸進練習，配合正反饋強化建立自信。

    早期干預效果更佳，建議在專業(yè)醫(yī)生指導下制定個性化方案，家屬應給予充分情感支持避免施壓。

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