權威問答
泡水喝可改善失眠的中藥主要有酸棗仁、柏子仁、合歡皮、夜交藤等，也可遵醫(yī)囑使用天王補心丹、朱砂安神丸、安神補腦液等中成藥。建議在中醫(yī)師辨證指導下使用，避免自行配伍。
酸棗仁具有養(yǎng)心益肝、安神斂汗功效，適用于心肝血虛型失眠，常與知母、茯苓配伍。可制成顆粒劑或煎湯代茶飲。
柏子仁能養(yǎng)心安神、潤腸通便，對心陰虛兼便秘的失眠有效。多與酸棗仁同用，可打粉沖服或煮水飲用。
合歡皮擅長解郁安神，適用于情志不暢所致的失眠多夢。常與首烏藤配伍，可切碎后沸水沖泡代茶。
夜交藤能養(yǎng)血安神、祛風通絡，對血虛失眠伴肢體麻木者適宜。多與丹參同用，可煎煮后濾渣飲用。
失眠患者日?？膳浜涎ㄎ话茨?，避免睡前飲用濃茶咖啡，保持規(guī)律作息。長期失眠或伴隨焦慮抑郁癥狀需及時就醫(yī)。
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