權(quán)威問(wèn)答
石榴具有抗氧化、改善心血管健康、促進(jìn)消化和增強(qiáng)免疫力等功效，適量食用石榴汁、石榴籽、石榴果肉或石榴茶可獲益，但需避免過(guò)量攝入導(dǎo)致胃腸不適。
石榴富含多酚類(lèi)物質(zhì)，能清除自由基延緩衰老，皮膚干燥者可搭配石榴提取物護(hù)膚品。
石榴中的鞣花酸有助于降低血壓和膽固醇，高血壓患者可配合阿托伐他汀等降脂藥物。
石榴含膳食纖維和鞣質(zhì)，能緩解輕度腹瀉，胃腸功能紊亂者可用蒙脫石散輔助治療。
石榴維生素C含量較高，感冒期間食用可輔助康復(fù)，體弱者建議搭配維生素C泡騰片。
建議每日食用不超過(guò)200克石榴果肉，糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖，食用后出現(xiàn)過(guò)敏應(yīng)立即停用并就醫(yī)。
