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人流后一般需要休息7-14天再上班，實際恢復(fù)時間受到手術(shù)方式、個人體質(zhì)、術(shù)后護理、工作強度等因素的影響。

1、手術(shù)方式

藥物流產(chǎn)對子宮損傷較小，通常休息7天即可；無痛人流或鉗刮術(shù)創(chuàng)傷較大，建議休息10-14天。術(shù)后需遵醫(yī)囑復(fù)查B超確認宮腔清潔度。

2、個人體質(zhì)

年輕且體質(zhì)好的女性恢復(fù)較快，1周左右可恢復(fù)輕體力工作；貧血或免疫力低下者需延長至2周，避免重體力勞動誘發(fā)感染。

3、術(shù)后護理

術(shù)后1周內(nèi)需絕對臥床，2周內(nèi)禁止盆浴和性生活。出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或出血量超過月經(jīng)量時，應(yīng)立即返院檢查。

4、工作強度

久坐辦公室者可適當提前返崗，但需避免加班和長途通勤；體力勞動者建議休滿2周，搬運重物可能引發(fā)子宮脫垂。

術(shù)后1個月內(nèi)避免劇烈運動，可適量補充瘦肉、動物肝臟等含鐵食物，促進血紅蛋白恢復(fù)，兩周后復(fù)查血常規(guī)評估貧血改善情況。