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女性濕氣重可以適量喝陳皮普洱茶、茯苓薏米茶、赤小豆芡實(shí)茶、生姜紅棗茶等代茶飲，也可以遵醫(yī)囑服用參苓白術(shù)散、香砂六君丸、二妙丸、藿香正氣水等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證調(diào)理，避免盲目用藥。

一、食物

1、陳皮普洱茶

陳皮健脾燥濕，普洱熟茶溫和祛濕，適合痰濕體質(zhì)女性飯后飲用，注意陰虛火旺者慎用。

2、茯苓薏米茶

茯苓利水滲濕，薏米健脾止瀉，兩者配伍適合脾虛濕盛引起的浮腫便溏，孕期女性禁用薏米。

3、赤小豆芡實(shí)茶

赤小豆利水消腫，芡實(shí)固腎祛濕，適合濕熱下注導(dǎo)致的帶下量多，需將赤小豆與紅豆區(qū)分。

4、生姜紅棗茶

生姜發(fā)汗解表，紅棗補(bǔ)中益氣，適合寒濕體質(zhì)女性晨起飲用，糖尿病患者需減少紅棗用量。

二、藥物

1、參苓白術(shù)散

含人參、白術(shù)等成分，主治脾虛濕盛引起的食欲不振，服藥期間忌食生冷油膩。

2、香砂六君丸

含木香、砂仁等成分，適用于痰濕氣滯導(dǎo)致的脘腹脹滿，需配合飲食清淡。

3、二妙丸

含蒼術(shù)、黃柏等成分，針對(duì)濕熱下注所致的陰部潮濕，服藥后可能出現(xiàn)輕微腹瀉。

4、藿香正氣水

含廣藿香、紫蘇等成分，改善暑濕感冒伴惡心嘔吐，酒精過(guò)敏者禁用此劑型。

日?？膳浜习淖闳?、陰陵泉等穴位，避免久處潮濕環(huán)境，飲食減少肥甘厚味攝入，適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排汗祛濕。