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酵素梅的作用與功效與副作用
病情描述:
酵素梅的作用與功效與副作用
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    酵素梅主要通過發(fā)酵工藝提取活性成分，具有促進消化、輔助代謝等作用，但過量食用可能引發(fā)胃腸不適。

    1、促進消化

    含有的蛋白酶可幫助分解蛋白質(zhì)，改善餐后腹脹，適合胃腸功能較弱人群，需配合規(guī)律飲食。

    2、調(diào)節(jié)代謝

    部分發(fā)酵產(chǎn)物可能影響糖脂代謝，短期內(nèi)或?qū)w重控制有幫助，但缺乏長期有效性證據(jù)。

    3、活性成分

    發(fā)酵產(chǎn)生的有機酸和益生菌可能調(diào)節(jié)腸道菌群，過度依賴可能干擾自身消化系統(tǒng)平衡。

    4、潛在風(fēng)險

    部分產(chǎn)品非法添加瀉藥成分可能導(dǎo)致腹瀉，長期使用或?qū)е?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/1h2q6z7hk3dzqbr.html" target="_blank">電解質(zhì)紊亂，選購需認準正規(guī)渠道。

    食用酵素梅期間建議觀察排便變化，出現(xiàn)持續(xù)腹痛需停用并就醫(yī)，日常應(yīng)優(yōu)先通過膳食纖維攝入改善腸道健康。

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