肉肉在线视频一区,99热无卡顿

黃油的功效作用及食用方法

女，26歲

病情描述:

黃油的功效作用及食用方法

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

黃油富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素A，適量食用有助于補(bǔ)充能量、促進(jìn)視力健康、維護(hù)皮膚屏障功能及支持骨骼發(fā)育，可涂抹面包、烘焙或低溫烹調(diào)，但需控制每日攝入量。
1、能量補(bǔ)充
黃油脂肪含量高，每克提供約9千卡熱量，適合體力消耗大或需快速補(bǔ)充能量的人群，如運(yùn)動(dòng)員或重體力勞動(dòng)者。
2、視力保護(hù)
含有的維生素A和β-胡蘿卜素可維持視網(wǎng)膜功能，預(yù)防夜盲癥，長(zhǎng)期適量攝入對(duì)兒童視力發(fā)育尤為重要。
3、皮膚健康
維生素E和短鏈脂肪酸能增強(qiáng)皮膚鎖水能力，減少干燥皸裂，但痤瘡患者應(yīng)減少攝入以避免皮脂分泌過(guò)盛。
4、骨骼發(fā)育
維生素D與鈣的協(xié)同作用促進(jìn)成骨細(xì)胞活性，對(duì)青少年骨骼生長(zhǎng)和老年人骨質(zhì)疏松預(yù)防具有輔助作用。
建議選擇無(wú)鹽黃油以減少鈉攝入，高溫烹飪時(shí)易產(chǎn)生有害物質(zhì)，更適合低于180℃的烹調(diào)方式，乳糖不耐受者可選澄清黃油。

相關(guān)問(wèn)題

相關(guān)文章

肌酐偏低會(huì)得什么病

肌酐與我們身體內(nèi)的肌肉緊密相關(guān)，如果肌酐偏低說(shuō)明我們的肌肉功能性不好，如果肌酐高就是因?yàn)榧∪夥置谶^(guò)高，更或者是吃肉類(lèi)的食物過(guò)多，最終導(dǎo)致肌酐高。不管是肌酐偏高或者偏低都是我們的肌肉功能出現(xiàn)問(wèn)題。，就會(huì)有人關(guān)心肌酐如果偏低的話，會(huì)引發(fā)什么病，我們來(lái)看下肌酐偏低會(huì)引發(fā)貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、尿崩癥、肌肉萎縮。肌酐偏低的患者應(yīng)該注重食物的獲取，盡快補(bǔ)充自己身體所需的肉類(lèi)等。

64924次瀏覽

血肌肝低是什么原因

患者出現(xiàn)了血肌酐低的情況，病因通常都是十分多的，一般認(rèn)為跟患者出現(xiàn)了一些諸如尿崩癥以及貧血這些不良癥狀有很大的關(guān)系；此外，也有可能患者存在肌酐營(yíng)養(yǎng)不良以及白血病有一定的關(guān)系；最后，還有可能跟患者出現(xiàn)了肌萎縮有關(guān)系。

55247次瀏覽

血紅蛋白83貧血嚴(yán)重嗎

血紅蛋白83代表的是人體內(nèi)每升血紅蛋白的濃度。一般出現(xiàn)該狀況意味著人的身體存在著中度貧血的現(xiàn)象。具體是否嚴(yán)重和出現(xiàn)該現(xiàn)象的病因有著密切的關(guān)系。如果只是單純的貧血，那就不是很?chē)?yán)重。而目前針對(duì)人身體所出現(xiàn)的貧血癥狀，可以選擇的治療方法主要有藥物療法以及飲食療法等。

57809次瀏覽

嚴(yán)重貧血會(huì)怎樣

對(duì)于嚴(yán)重貧血這種病癥千萬(wàn)不可忽略，因?yàn)檫@種疾病不是只吃補(bǔ)血的食品就能夠治愈的。實(shí)際上該病癥給人帶來(lái)的危害非常大，它不光可能會(huì)導(dǎo)致人的身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良以及心肺功能衰退等狀況。嚴(yán)重者甚至可能會(huì)因此出現(xiàn)缺氧的現(xiàn)象，甚至可能會(huì)導(dǎo)致自身的抵抗力以及免疫能力都出現(xiàn)下降。

53485次瀏覽

嚴(yán)重貧血有哪些癥狀

嚴(yán)重貧血對(duì)于人身體的影響是非常大的，所以了解該病癥給人身體帶來(lái)的癥狀表現(xiàn)也很有必要。一般情況下來(lái)說(shuō)，該疾病的發(fā)作會(huì)影響到人身體的各個(gè)器官組織部位。所以患有該疾病的人往往會(huì)存在著明顯的神經(jīng)系統(tǒng)異常癥狀、呼吸系統(tǒng)異常癥狀、消化系統(tǒng)異常癥狀以及泌尿系統(tǒng)異常癥狀等。

61786次瀏覽