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脊椎骨刺可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術治療等方式改善。脊椎骨刺通常由骨質(zhì)增生、長期勞損、姿勢不良、退行性病變等原因引起。

1、物理治療

熱敷或低頻電刺激有助于緩解局部疼痛，超短波治療可促進血液循環(huán)，牽引治療能減輕椎間盤壓力。物理治療適用于輕度骨刺且無神經(jīng)壓迫癥狀的患者。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布可減輕炎癥，肌松藥如鹽酸乙哌立松緩解肌肉痙攣，營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺幫助神經(jīng)修復。藥物治療需在醫(yī)生指導下進行，避免自行調(diào)整劑量。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取夾脊穴、委中穴等穴位疏通經(jīng)絡，推拿手法松解肌肉粘連，中藥熏蒸使用伸筋草、透骨草等藥材溫經(jīng)通絡。中醫(yī)調(diào)理需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免不規(guī)范治療。

4、手術治療

椎間孔鏡手術適用于神經(jīng)根受壓者，開放減壓術用于嚴重椎管狹窄病例。手術治療需嚴格評估適應癥，術后需配合康復訓練預防復發(fā)。

日常應保持正確坐姿，避免久坐久站，適度進行游泳等低沖擊運動，控制體重減輕脊椎負荷，睡眠選擇硬度適中的床墊。