權(quán)威問答
男性腹部肥胖可能由不良飲食習慣、缺乏運動、激素水平變化、內(nèi)臟脂肪堆積等原因引起，需警惕代謝綜合征、脂肪肝、心血管疾病等健康風險。
高熱量高脂飲食導致脂肪堆積，建議減少精制碳水及飽和脂肪攝入，增加膳食纖維，可配合有氧運動改善。
久坐生活方式使基礎代謝率降低，每周需保證150分鐘中等強度運動如快走、游泳等消耗腹部脂肪。
中年后睪酮水平下降會促進脂肪向腹部轉(zhuǎn)移，表現(xiàn)為向心性肥胖，需檢測激素水平后針對性干預。
腹腔內(nèi)脂肪細胞活躍分泌炎性因子，可能誘發(fā)胰島素抵抗，建議通過CT或生物電阻抗測量脂肪分布情況。
建議定期監(jiān)測腰圍和血壓血糖指標，避免飲酒熬夜，必要時需內(nèi)分泌科就診評估代謝異常風險。
