權(quán)威問答
來姨媽期間可以用艾草和姜泡腳，有助于緩解痛經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)，但水溫不宜過高且時間控制在15-20分鐘。
艾草和姜具有溫經(jīng)散寒作用，能幫助減輕子宮痙攣，適合寒性痛經(jīng)者。建議使用40-45℃溫水，避免燙傷皮膚。
姜中的姜辣素可擴(kuò)張血管，改善下肢血液循環(huán)，緩解經(jīng)期水腫。泡腳時可加入5-10克干姜片或艾葉。
經(jīng)血量過大或陰虛火旺體質(zhì)者慎用，可能加重出血。泡腳后需及時擦干雙腳，避免受涼。
合并糖尿病周圍神經(jīng)病變、靜脈曲張或皮膚破損時禁止泡腳，可能導(dǎo)致感染或病情加重。
經(jīng)期泡腳可配合飲用紅糖姜茶，避免空腹或飯后立即進(jìn)行，若出現(xiàn)頭暈等不適需立即停止。
