權(quán)威問(wèn)答
若出現(xiàn)失眠、脾虛或心悸等情況，可以適量吃蓮子銀耳羹、蓮子百合粥、蓮子紅棗湯、蓮子山藥糊等食物，也可以遵醫(yī)囑吃歸脾丸、天王補(bǔ)心丹、柏子養(yǎng)心丸、酸棗仁合劑等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
蓮子與銀耳同煮可滋陰潤(rùn)燥，適合陰虛火旺導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)。
蓮子搭配百合能清心安神，緩解焦慮情緒引起的心悸癥狀。
蓮子紅棗組合可補(bǔ)益脾胃，改善脾虛導(dǎo)致的食欲不振。
蓮子與山藥共同打糊食用，有助于脾腎雙補(bǔ)。
用于心脾兩虛證，含蓮子成分可改善失眠健忘。
治療陰虛血少型心悸，含蓮子芯輔助清心除煩。
針對(duì)氣血不足型失眠，配伍蓮子增強(qiáng)安神效果。
適用于肝血虧虛所致失眠，與蓮子同用可協(xié)同增效。
新鮮蓮子可直接去芯食用，干蓮子建議浸泡后燉煮至軟爛，避免與寒涼食物同食，脾虛便溏者應(yīng)控制攝入量。
