亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
檸檬該怎么吃有美白效果啊
病情描述:
檸檬該怎么吃有美白效果啊
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    檸檬可通過(guò)直接食用、泡水飲用、搭配蜂蜜、榨汁調(diào)味等方式發(fā)揮美白作用。檸檬富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于抑制黑色素生成。

    1、直接食用

    新鮮檸檬切片后含服，每日1-2片為宜，避免空腹食用刺激胃腸黏膜。

    2、泡水飲用

    將檸檬切片用溫水沖泡，水溫不超過(guò)60攝氏度以保留維生素C活性，可加入少量薄荷葉提味。

    3、搭配蜂蜜

    檸檬汁與蜂蜜按1:3比例調(diào)和，蜂蜜中的葡萄糖氧化酶能促進(jìn)維生素C吸收，建議午后飲用。

    4、榨汁調(diào)味

    檸檬汁可作為沙拉調(diào)料，與橄欖油混合后搭配深色蔬菜食用，提高脂溶性營(yíng)養(yǎng)素吸收率。

    長(zhǎng)期堅(jiān)持?jǐn)z入檸檬需注意牙齒酸蝕風(fēng)險(xiǎn)，建議飲用后清水漱口，避免陽(yáng)光直射后立即食用以防光敏反應(yīng)。

相關(guān)文章
24小時(shí)正常尿量是多少
24小時(shí)正常尿量是1000-2000毫升，平均尿量是1500毫升。但受一些生理因素的影響，通常上下浮動(dòng)在500毫升以內(nèi)，也視為正常。 當(dāng)24小時(shí)尿量超出正常范圍時(shí)，則視為尿量異常，通常可分為三種情況，即無(wú)尿、少尿和多尿。無(wú)尿一般是指24小時(shí)排尿量少于100毫升；少尿是指24小時(shí)排尿量少于400毫升。多尿一般是指，24小時(shí)排尿量超出正常尿量的二分之一，也就是排尿量在2500毫升以上。
貧血吃什么
當(dāng)我們?nèi)藗內(nèi)绻加胸氀臅r(shí)候，會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到四肢無(wú)力，干什么事情都提不起力氣和精神影響了我們的正常的生活和工作。而且貧血也會(huì)造成一些其他的危害，貧血的時(shí)候我們可以吃一些動(dòng)物的肝臟和禽蛋類(lèi)，吃一些胡蘿卜和蓮藕等蔬菜，可以吃一些大棗，桂圓等干果類(lèi)。并且貧血的人不要喝茶和咖啡。
嚴(yán)重貧血有哪些癥狀
嚴(yán)重貧血對(duì)于人身體的影響是非常大的，所以了解該病癥給人身體帶來(lái)的癥狀表現(xiàn)也很有必要。一般情況下來(lái)說(shuō)，該疾病的發(fā)作會(huì)影響到人身體的各個(gè)器官組織部位。所以患有該疾病的人往往會(huì)存在著明顯的神經(jīng)系統(tǒng)異常癥狀、呼吸系統(tǒng)異常癥狀、消化系統(tǒng)異常癥狀以及泌尿系統(tǒng)異常癥狀等。
生理性貧血怎么辦
生理性貧血是一種在幼兒中多見(jiàn)的貧血疾病，大多數(shù)情況下是由于小兒挑食偏食而導(dǎo)致的。生理性貧血可能會(huì)導(dǎo)致幼兒發(fā)育不良，所以當(dāng)出現(xiàn)生理性貧血時(shí)家長(zhǎng)要注意飲食營(yíng)養(yǎng)全面，調(diào)整喂養(yǎng)奶粉或者是口服補(bǔ)血藥物。
孕婦貧血的幾種食補(bǔ)方法
我們都知道，懷孕期間的婦女特別容易貧血，而貧血不但會(huì)影響準(zhǔn)媽媽的身體健康，還會(huì)對(duì)嬰兒的智力造成一定的影響，因此，孕婦在懷孕期間的營(yíng)養(yǎng)均衡是特別重要的，其中補(bǔ)鐵是關(guān)鍵。下面介紹幾種治療孕婦貧血的食補(bǔ)方法?！　∫?、阿膠瘦肉湯：取瘦豬肉100克，阿膠10克。先將肉放砂鍋內(nèi)，加水適量，用文火燉熟加阿膠烊