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精子稀可能由生理性因素和病理性因素共同導致，常見原因包括頻繁排精、營養(yǎng)缺乏、精索靜脈曲張、生殖系統(tǒng)感染等。

1、頻繁排精

短期內(nèi)多次射精會導致精液量暫時性減少，建議調(diào)整性生活頻率，避免過度消耗精子儲備。

2、營養(yǎng)缺乏

鋅元素或優(yōu)質(zhì)蛋白攝入不足可能影響精子生成，日?？蛇m量補充牡蠣、堅果、瘦肉等富含鋅和蛋白質(zhì)的食物。

3、精索靜脈曲張

可能與陰囊靜脈回流受阻有關，通常伴隨陰囊墜脹感，需通過精索靜脈高位結扎術等手術治療。

4、生殖系統(tǒng)感染

前列腺炎或附睪炎等疾病可能導致精液成分改變，表現(xiàn)為精液稀薄伴尿頻尿痛，可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星、頭孢克肟、阿奇霉素等抗生素。

長期存在精液稀薄癥狀需進行精液常規(guī)檢查，避免吸煙飲酒，規(guī)律作息有助于改善精子質(zhì)量。