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腳踝扭傷半年未愈通常難以完全自愈，可能提示韌帶損傷或慢性炎癥，需通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練、物理治療、藥物干預(yù)或手術(shù)修復(fù)等方式干預(yù)。

1、康復(fù)訓(xùn)練

慢性踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)需進(jìn)行平衡訓(xùn)練與肌力強(qiáng)化，如提踵練習(xí)、抗阻內(nèi)翻訓(xùn)練，可改善關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，減少反復(fù)扭傷概率。

2、物理治療

超聲波治療或沖擊波可促進(jìn)韌帶修復(fù)，低頻電刺激有助于緩解局部水腫，需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下規(guī)范進(jìn)行。

3、藥物干預(yù)

慢性炎癥可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用抗炎藥，口服塞來(lái)昔布等非甾體抗炎藥需評(píng)估胃腸風(fēng)險(xiǎn)。

4、手術(shù)修復(fù)

若存在韌帶斷裂或關(guān)節(jié)游離體，可能需關(guān)節(jié)鏡下韌帶重建或清理術(shù)，術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)計(jì)劃恢復(fù)功能。

建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)并穿戴護(hù)踝，適量補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)有助于軟組織修復(fù)，持續(xù)腫脹疼痛需及時(shí)骨科復(fù)查。