回奶期間減少奶陣可通過冷敷、減少刺激、穿戴合身內(nèi)衣、逐步延長(zhǎng)哺乳間隔等方式緩解。回奶期間奶陣主要由泌乳反射、乳房充盈、嬰兒吸吮刺激、情緒波動(dòng)等因素引起。
冷敷可收縮乳腺管減少泌乳,用冷藏毛巾避開乳頭冷敷10分鐘,每日重復(fù)進(jìn)行,注意避免凍傷皮膚。
避免熱水沖淋乳房或按摩,穿寬松衣物減少摩擦,哺乳時(shí)縮短單側(cè)吸吮時(shí)間至5分鐘內(nèi)。
選擇無鋼圈全棉支撐內(nèi)衣,24小時(shí)穿戴提供適度壓力,但需確保無壓迫感,每4小時(shí)檢查皮膚狀況。
從3小時(shí)哺乳間隔逐步延長(zhǎng)至6-8小時(shí),優(yōu)先減少日間哺乳次數(shù),配合卷心菜葉外敷輔助退奶。
回奶期間建議補(bǔ)充維生素B6,限制湯水?dāng)z入,出現(xiàn)硬塊或發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)??勺襻t(yī)囑使用溴隱亭、戊酸雌二醇等藥物輔助回奶。