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腳心抽筋疼是怎么回事

女，40歲

病情描述:

腳心抽筋疼是怎么回事

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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郝盼盼主任醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院

腳心抽筋疼可能與缺鈣、過度疲勞、血液循環(huán)不良、神經(jīng)壓迫等因素有關，可通過補鈣、休息、按摩、藥物治療等方式緩解。
1、缺鈣：
鈣離子缺乏可能導致肌肉異常收縮。日常可增加牛奶、豆制品等高鈣食物攝入，必要時遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片等藥物。
2、過度疲勞：
長時間站立或運動易引發(fā)肌肉勞損。建議減少足部負重活動，每日溫水泡腳促進恢復，疼痛明顯時可短期使用布洛芬緩釋膠囊。
3、血液循環(huán)不良：
下肢靜脈回流受阻可能誘發(fā)痙攣。保持足部保暖，避免久坐久站，嚴重者可遵醫(yī)囑使用邁之靈片、地奧司明片等改善微循環(huán)藥物。
4、神經(jīng)壓迫：
腰椎間盤突出或糖尿病周圍神經(jīng)病變可能引起足部放射痛。需完善肌電圖檢查明確診斷，治療原發(fā)病同時可配合甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)。
發(fā)作時可通過足趾背伸動作緩解痙攣，日常注意補充含鎂、鉀的香蕉、菠菜等食物，若頻繁發(fā)作或伴隨腫脹需及時排查血管及神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

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