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榴蓮跟牛奶能一起吃嗎
病情描述:
榴蓮跟牛奶能一起吃嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王杰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    榴蓮和牛奶可以一起食用，兩者搭配不會產(chǎn)生有害物質(zhì)，但需注意個體差異和適量原則。

    1、營養(yǎng)互補

    榴蓮富含膳食纖維和維生素C，牛奶提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，適量同食有助于營養(yǎng)均衡。

    2、消化影響

    部分人群同時攝入高脂高糖食物可能加重胃腸負擔(dān)，建議分時段食用。

    3、熱量控制

    兩者均為高熱量食物，合并食用時需減少其他高熱量食物攝入。

    4、過敏風(fēng)險

    對乳糖不耐受或榴蓮過敏者應(yīng)避免同食，可能出現(xiàn)腹脹或皮膚反應(yīng)。

    食用后出現(xiàn)不適應(yīng)立即停止，特殊體質(zhì)人群建議咨詢營養(yǎng)師制定個性化飲食方案。

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