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女性祛濕可適量飲用紅豆薏米茶、陳皮茯苓茶、荷葉山楂茶、生姜紅棗茶等，也可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、藿香正氣水、二妙丸、平胃散等藥物。建議結(jié)合體質(zhì)辨證調(diào)理，避免長期單一飲用，濕氣重者需就醫(yī)明確病因。

一、食物

1. 紅豆薏米茶

赤小豆與炒薏米配伍，利水滲濕兼顧健脾，適合舌苔厚膩、肢體困重者，體質(zhì)虛寒者宜搭配紅棗。

2. 陳皮茯苓茶

陳皮理氣化痰，茯苓健脾利濕，對痰濕型肥胖伴腹脹有效，建議晨起飲用。

3. 荷葉山楂茶

荷葉升清降濁，山楂消食化積，適用于濕熱內(nèi)蘊(yùn)導(dǎo)致的口苦黏膩，空腹慎飲。

4. 生姜紅棗茶

生姜發(fā)散水濕，紅棗補(bǔ)中益氣，適合寒濕體質(zhì)手腳冰涼者，陰虛內(nèi)熱者忌用。

二、藥物

1. 參苓白術(shù)散

補(bǔ)脾益肺化濕，主治脾虛濕盛引起的腹瀉乏力，便溏者需飯前溫水送服。

2. 藿香正氣水

解表化濕理氣，針對暑濕感冒伴嘔吐泄瀉，酒精過敏者改用丸劑。

3. 二妙丸

清熱燥濕止癢，適用于下焦?jié)駸釋?dǎo)致的陰部濕疹，服藥期間忌辛辣。

4. 平胃散

燥濕運(yùn)脾行氣，改善濕阻中焦所致的脘腹脹滿，孕婦慎用。

祛濕茶飲需根據(jù)體質(zhì)調(diào)整，長期未見緩解或伴發(fā)熱水腫等癥狀應(yīng)及時就診中醫(yī)科，避免自行長期服用清熱利濕藥物損傷脾胃陽氣。