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骨質疏松吃什么好得快一點啊
病情描述:
骨質疏松吃什么好得快一點啊
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    骨質疏松患者可以適量吃牛奶、豆腐、西藍花、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉、骨化三醇、雷洛昔芬等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

    一、食物

    1. 牛奶

    牛奶富含鈣質和維生素D，有助于骨骼健康，每日適量飲用可幫助補充鈣質。

    2. 豆腐

    豆腐含有豐富的植物蛋白和鈣質，適合骨質疏松患者日常食用。

    3. 西藍花

    西藍花富含維生素K和鈣質，有助于骨骼代謝和鈣的吸收。

    4. 深海魚

    深海魚如三文魚富含維生素D和Omega-3脂肪酸，有助于鈣的吸收和骨骼健康。

    二、藥物

    1. 碳酸鈣D3片

    碳酸鈣D3片是常用的鈣補充劑，適用于鈣和維生素D缺乏的骨質疏松患者。

    2. 阿侖膦酸鈉

    阿侖膦酸鈉是一種雙膦酸鹽類藥物，能夠抑制骨吸收，減緩骨質流失。

    3. 骨化三醇

    骨化三醇是活性維生素D3，能夠促進鈣的吸收和利用，適用于骨質疏松患者。

    4. 雷洛昔芬

    雷洛昔芬是一種選擇性雌激素受體調節(jié)劑，適用于絕經后女性的骨質疏松治療。

    骨質疏松患者應保持適量運動，如散步、太極拳等，避免吸煙和過量飲酒，定期監(jiān)測骨密度，及時調整治療方案。

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