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桂圓紅棗枸杞茶的功效是什么阿

女，38歲

病情描述:

桂圓紅棗枸杞茶的功效是什么阿

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

桂圓紅棗枸杞茶具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神助眠、改善疲勞、增強(qiáng)免疫力的功效，適合氣血不足、失眠多夢(mèng)、體虛乏力的人群飲用。
1、補(bǔ)氣養(yǎng)血
桂圓和紅棗富含鐵元素及多種維生素，能促進(jìn)血紅蛋白合成，改善面色蒼白、手腳冰涼等貧血癥狀，搭配枸杞可增強(qiáng)補(bǔ)血效果。
2、安神助眠
桂圓含有的皂苷類成分具有鎮(zhèn)靜作用，紅棗中的環(huán)磷酸腺苷可調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，對(duì)心悸失眠、夜間易醒有緩解作用。
3、改善疲勞
枸杞多糖與紅棗中的糖類物質(zhì)能快速補(bǔ)充能量，緩解腦力或體力消耗后的倦怠感，適合長期熬夜、工作壓力大者飲用。
4、增強(qiáng)免疫
枸杞中的枸杞多糖可激活免疫細(xì)胞，紅棗維生素C含量高，三者協(xié)同能提升機(jī)體抗病能力，減少季節(jié)性感冒發(fā)生概率。
飲用時(shí)建議避開空腹時(shí)段，體質(zhì)燥熱者需控制用量，糖尿病患者應(yīng)咨詢醫(yī)師后飲用，避免與濃茶、蘿卜同食影響吸收。

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