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飯前刷牙還是飯后

男，61歲

病情描述:

飯前刷牙還是飯后

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

飯前或飯后刷牙各有優(yōu)缺點，主要與口腔清潔效果、牙齒保護需求、飲食習慣等因素有關。
1. 飯前刷牙
飯前刷牙可清除夜間堆積的細菌，減少酸性食物對牙齒的侵蝕，適合食用酸性食物前進行，但可能影響味覺敏感度。
2. 飯后刷牙
飯后刷牙能直接清除食物殘渣，降低齲齒風險，但需等待30分鐘避免酸性環(huán)境損傷牙釉質(zhì)，尤其適合高糖飲食后。
3. 特殊情況
正畸患者建議餐后刷牙，胃食管反流者宜餐前清潔，糖尿病患者需增加刷牙頻次，具體需結合口腔健康狀況調(diào)整。
4. 折中方案
可選用餐前漱口、餐后刷牙的方式，或使用含氟漱口水輔助清潔，同時配合牙線清理牙縫，達到全面口腔護理效果。
建議根據(jù)個人飲食結構和口腔醫(yī)生建議選擇刷牙時間，保持每日至少兩次刷牙，并使用軟毛牙刷避免牙齦損傷。

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