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高血壓可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、定期監(jiān)測(cè)等方式控制，但多數(shù)情況下無法徹底根除。高血壓通常由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、慢性腎病等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以下，增加鉀鹽攝入如香蕉、菠菜。戒煙限酒，每周中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)至少150分鐘，保持體重指數(shù)在24以下。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用降壓藥物如氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等。藥物需長期規(guī)律服用，不可自行停藥，定期復(fù)診調(diào)整用藥方案。

3、中醫(yī)調(diào)理

可采用針灸、耳穴壓豆等中醫(yī)療法輔助降壓。中藥如天麻鉤藤飲、鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯等需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

4、定期監(jiān)測(cè)

每日定時(shí)測(cè)量血壓并記錄，定期檢查心、腦、腎等靶器官功能。發(fā)現(xiàn)血壓波動(dòng)或不適癥狀及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

高血壓患者需長期綜合管理，保持低鹽低脂飲食，規(guī)律作息，避免情緒激動(dòng)，定期復(fù)查各項(xiàng)指標(biāo)，將血壓控制在目標(biāo)范圍內(nèi)。