權(quán)威問(wèn)答
防止暈車(chē)可采用生活干預(yù)、物理治療、藥物治療等方法，具體包括調(diào)整乘車(chē)習(xí)慣、穴位按壓、服用抗組胺藥物等綜合措施。
乘車(chē)前避免空腹或過(guò)飽，選擇車(chē)輛前排座位并保持頭部固定，減少閱讀或看手機(jī)等視覺(jué)刺激行為。
注視遠(yuǎn)處固定點(diǎn)有助于平衡前庭與視覺(jué)信號(hào)沖突，可開(kāi)窗通風(fēng)保持空氣流通，降低車(chē)內(nèi)悶熱感。
按壓內(nèi)關(guān)穴或合谷穴能緩解惡心癥狀，可使用防暈車(chē)腕帶持續(xù)刺激穴位，物理方法無(wú)藥物副作用。
茶苯海明、地芬尼多或異丙嗪等抗組胺藥物可阻斷前庭神經(jīng)傳導(dǎo)，需在乘車(chē)前30分鐘遵醫(yī)囑服用。
日?？蓚渖蝻嬘帽『刹栎o助緩解癥狀，長(zhǎng)途出行前保證充足睡眠，避免精神緊張加重暈車(chē)反應(yīng)。
