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骨折后怎樣恢復得快吃什么好
病情描述:
骨折后怎樣恢復得快吃什么好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    骨折后恢復速度與營養(yǎng)攝入密切相關，可適量食用牛奶、雞蛋、西藍花、黑芝麻等富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，也可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、骨化三醇膠丸、阿法骨化醇軟膠囊等藥物促進骨骼愈合。

    一、食物

    1. 牛奶

    牛奶富含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于骨基質(zhì)形成，每日建議飲用300-500毫升。

    2. 雞蛋

    雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，促進鈣吸收，每天可食用1-2個全蛋。

    3. 西藍花

    西藍花含維生素K和鈣，幫助鈣沉積，建議焯水后食用200克左右。

    4. 黑芝麻

    黑芝麻含鈣量高，可磨粉加入粥品，每日攝入20-30克為宜。

    二、藥物

    1. 碳酸鈣D3片

    補充鈣和維生素D，適用于骨質(zhì)疏松性骨折患者，需監(jiān)測血鈣水平。

    2. 骨化三醇膠丸

    活性維生素D制劑，促進腸道鈣吸收，腎功能不全者慎用。

    3. 阿法骨化醇軟膠囊

    維生素D衍生物，調(diào)節(jié)鈣磷代謝，需定期復查血鈣磷指標。

    骨折恢復期應避免吸煙飲酒，適度進行康復訓練，定期復查X線評估愈合情況，如有紅腫熱痛等異常需及時就醫(yī)。

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