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骨頸骨折康復(fù)訓(xùn)練方法主要有臥床期關(guān)節(jié)活動、助行器輔助站立、肌力強化訓(xùn)練、平衡協(xié)調(diào)訓(xùn)練。

1、關(guān)節(jié)活動：

臥床期間進行踝泵運動和髖膝關(guān)節(jié)被動活動，預(yù)防深靜脈血栓和關(guān)節(jié)僵硬，家屬可幫助患者每日重復(fù)進行屈伸練習(xí)。

2、站立訓(xùn)練：

骨折穩(wěn)定后使用助行器輔助站立，初期保持雙足負重不超過體重的三分之一，逐步增加患肢承重比例。

3、肌力訓(xùn)練：

通過直腿抬高、彈力帶抗阻練習(xí)強化股四頭肌和臀肌力量，訓(xùn)練時保持脊柱中立位避免代償動作。

4、平衡訓(xùn)練：

單腿站立、重心轉(zhuǎn)移等練習(xí)改善本體感覺，訓(xùn)練需在康復(fù)師指導(dǎo)下進行，逐步從扶杠過渡到無輔助狀態(tài)。

康復(fù)全程需遵循無痛原則，訓(xùn)練強度根據(jù)影像學(xué)愈合情況調(diào)整，配合鈣質(zhì)與維生素D補充促進骨骼修復(fù)。