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桂圓紅棗枸杞茶功效與作用

女，65歲

病情描述:

桂圓紅棗枸杞茶功效與作用

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

桂圓紅棗枸杞茶具有補氣養(yǎng)血、安神助眠、明目潤燥、增強免疫等功效，適合氣血不足、失眠多夢、用眼過度及體質(zhì)虛弱人群飲用。
1、補氣養(yǎng)血
桂圓紅棗枸杞茶中紅棗富含鐵元素，桂圓含葡萄糖和蔗糖，能促進血紅蛋白合成，改善面色蒼白、乏力等貧血癥狀，建議搭配當(dāng)歸或黃芪增強補血效果。
2、安神助眠
桂圓含腺苷類物質(zhì)可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，枸杞多糖具有鎮(zhèn)靜作用，對心慌失眠、多夢易醒有緩解作用，睡前2小時飲用效果更佳。
3、明目潤燥
枸杞含玉米黃素和β-胡蘿卜素能保護視網(wǎng)膜，紅棗維生素C可促進膠原蛋白合成，適合長期用眼者及干眼癥人群，可添加菊花增強明目功效。
4、增強免疫
枸杞多糖和紅棗環(huán)磷酸腺苷能激活免疫細胞，桂圓多酚具有抗氧化作用，三者協(xié)同可提高機體抗病能力，建議冬季每日飲用200毫升。
飲用時避免空腹，濕熱體質(zhì)者需減量，糖尿病患者應(yīng)監(jiān)測血糖，持續(xù)飲用1個月后建議停用1周再繼續(xù)。

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