權(quán)威問(wèn)答
孩子記憶力不好可能與遺傳因素、睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)缺乏、注意力缺陷多動(dòng)障礙等因素有關(guān)，家長(zhǎng)需關(guān)注日常作息與飲食均衡，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
家族中有記憶力減退病史可能影響孩子認(rèn)知功能。建議家長(zhǎng)記錄家族健康史，通過(guò)益智游戲和規(guī)律學(xué)習(xí)訓(xùn)練幫助改善。
兒童每日睡眠時(shí)間不足會(huì)影響海馬體發(fā)育。家長(zhǎng)需保證孩子每天有充足睡眠，學(xué)齡前兒童應(yīng)達(dá)到10小時(shí)以上。
鐵、鋅、維生素B12等營(yíng)養(yǎng)素缺乏會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)障礙。家長(zhǎng)需注意膳食搭配，適當(dāng)增加魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果、深色蔬菜等食物攝入。
注意力缺陷多動(dòng)障礙或甲狀腺功能減退可能導(dǎo)致記憶力下降，通常伴有注意力分散、學(xué)習(xí)困難等癥狀。需遵醫(yī)囑使用哌甲酯、左甲狀腺素鈉等藥物。
日常可適當(dāng)補(bǔ)充核桃、雞蛋、藍(lán)莓、深海魚(yú)等健腦食物，若持續(xù)出現(xiàn)明顯記憶障礙建議盡早就診兒童神經(jīng)內(nèi)科或發(fā)育行為科。
