如果心情煩躁不安，首先要查找一下有沒有什么原因。無(wú)論是生活中還是工作中，有些事情會(huì)導(dǎo)致精神情緒出現(xiàn)改變，會(huì)出現(xiàn)一些心情煩躁不安的狀態(tài)，解決這些事情就行。這些問題、誘發(fā)原因解除了之后，精神情緒，煩躁不安的狀態(tài)就能夠消除。另外有的時(shí)候查找不到引發(fā)心情煩躁不安的原因，總覺得有什么事要發(fā)生，又不知道有什么事要發(fā)生，處于惶恐不安的狀態(tài)，這種狀態(tài)持續(xù)存在超過兩個(gè)星期以上，就要考慮是焦慮狀態(tài)。這種情況應(yīng)該去看大夫，確診后進(jìn)行對(duì)癥治療。

為什么會(huì)有焦慮癥發(fā)生。第一它與我們的性格有關(guān)系，第二它與影響我們的人和事有關(guān)系。大多數(shù)人都碰過心急的事情，也就是說也碰到過一些焦慮的事情，其實(shí)大多人都沒有真正發(fā)生像焦慮癥那種的問題。自己當(dāng)出現(xiàn)這些問題的時(shí)候，擔(dān)心緊張害怕，自己覺得有瀕死的感覺，打120找人求助，大多數(shù)人都沒有做，為什么個(gè)別人在這樣做呢。其實(shí)這里就是與我們的性格有關(guān)系，把一些事情總是看得那么嚴(yán)重那么大。我經(jīng)常這樣說，其實(shí)就是我們心理體驗(yàn)的超前，我們心理敏感的捕捉到了這種關(guān)系，這種印象或者這種感覺。其實(shí)焦慮癥就是我們一個(gè)身體的表現(xiàn)，是配合我們心理活動(dòng)身體的表現(xiàn)，莫名其妙的感覺到危險(xiǎn)了，感覺擔(dān)心的事情要來(lái)了，重大的事情要來(lái)了，可能這個(gè)事情我不這樣做，將會(huì)發(fā)生什么多么嚴(yán)重的不測(cè)，什么不幸遭遇。他就是身體對(duì)他一種支持性的反應(yīng)，緊張、擔(dān)心、恐懼、害怕、心慌、氣促、氣急、呼吸困難、胸悶、心痛、頭痛、頭暈、眩暈，感覺暈厥自己要死了。實(shí)際上就是我們身體的過度反應(yīng)，因?yàn)槲覀兊男睦砀袘?yīng)是特別超前的，實(shí)際上就是我們心理總在體驗(yàn)?zāi)切?，還沒有發(fā)生的事情，還沒有發(fā)生一些危險(xiǎn)的事情自己預(yù)期的，這是沒有來(lái)，在提前體驗(yàn)還沒發(fā)生的危險(xiǎn)和痛苦的一種事情。

在醫(yī)學(xué)上焦慮癥能不能喝酒沒有嚴(yán)格的界定，能喝或不能喝，要根據(jù)患者自我的感受來(lái)決定。焦慮患者如果喝完酒覺得精神松弛，有人喝完酒很開心、很高興，精神松弛，睡眠也好，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)酒也不妨。但不主張去喝酒，喝酒并不是好的治療方法。如果有的患者喝完酒很難受，比如喝完酒臉熱、臉紅、心跳快，軀體不舒服、頭痛、晚上睡覺不好。如果喝完酒是這樣的狀態(tài)，覺得身體不舒服，不主張喝酒。要關(guān)鍵根據(jù)自身的反應(yīng)來(lái)決定，但總之不主張大量喝酒。

焦慮癥能用安神補(bǔ)心丸治療，其主要功效是用于治療陰虛內(nèi)熱癥型、心陰血虛、內(nèi)有虛熱類焦慮癥。其臨床表現(xiàn)為心慌、心悸、口干、焦慮、坐立不安、心神不寧等，部分患者舌苔比較干、舌頭也比較紅，通過大夫號(hào)脈可見脈細(xì)、長(zhǎng)。

焦慮癥不存在自愈這個(gè)說法，因?yàn)檫@是人類正常的情緒，生命體總是要有焦慮的情緒。適當(dāng)?shù)慕箲]可以讓自己更能夠承受，并且在某一時(shí)期，人總是會(huì)處于一個(gè)超乎尋常的情緒狀態(tài)；但嚴(yán)重的焦慮癥時(shí)，可以吃藥或?qū)で笮睦碇委煄煄椭?，緩解焦慮癥。