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高壓135低壓95屬于1級高血壓，是否需要服藥需結(jié)合心血管風(fēng)險分層評估。主要干預(yù)方式包括生活方式調(diào)整、血壓監(jiān)測、藥物干預(yù)、定期復(fù)查。

1、生活方式調(diào)整

減少鈉鹽攝入至每日不超過5克，增加富含鉀的蔬菜水果攝入，每周進(jìn)行中等強度有氧運動，控制體重指數(shù)在24以下。

2、血壓監(jiān)測

建議每日早晚測量血壓并記錄，選擇經(jīng)過驗證的上臂式電子血壓計，測量前靜坐5分鐘，避免測量前30分鐘飲用咖啡或吸煙。

3、藥物干預(yù)

對于合并糖尿病或靶器官損害的患者，可考慮使用氨氯地平、厄貝沙坦或氫氯噻嗪等藥物，具體方案需由心血管?？漆t(yī)生制定。

4、定期復(fù)查

建議每3個月評估血壓控制情況，完善血脂、血糖、尿微量白蛋白等檢查，必要時進(jìn)行動態(tài)血壓監(jiān)測或心臟超聲檢查。

建立健康檔案記錄血壓變化趨勢，戒煙限酒，保證充足睡眠，避免精神緊張，出現(xiàn)頭痛眩暈等癥狀時及時就醫(yī)。