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豆皮的功效與作用
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豆皮的功效與作用
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    豆皮富含優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，具有補充營養(yǎng)、促進消化、調(diào)節(jié)血糖、保護心血管等功效，適合適量加入日常飲食。

    1、補充營養(yǎng)

    豆皮含有豐富植物蛋白和鈣、鐵等礦物質(zhì)，有助于改善營養(yǎng)不良，適合素食者或蛋白質(zhì)攝入不足人群。

    2、促進消化

    豆皮中膳食纖維含量較高，能刺激腸道蠕動緩解便秘，胃腸功能較弱者需控制食用量避免腹脹。

    3、調(diào)節(jié)血糖

    豆皮的低升糖指數(shù)特性有助于平穩(wěn)餐后血糖，糖尿病患者可將其作為主食的部分替代品。

    4、保護心血管

    豆皮所含大豆異黃酮能輔助降低血液膽固醇水平，對預(yù)防動脈粥樣硬化有一定幫助。

    建議選擇非油炸豆皮制品，搭配蔬菜水果均衡攝入，腎功能異常者需限制攝入量并咨詢營養(yǎng)師指導(dǎo)。

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中度貧血怎么辦
患有中度貧血的人可以口服葉酸和維生素b12。這兩種雖然是營養(yǎng)藥物，但是它們可以從根本上緩解貧血，非常適合中度貧血患者。然后可以適當使用激素進行治療，一般使用雄性激素。缺鐵性貧血可適當補充鐵劑。
中度貧血需要治療嗎
中度貧血會誘發(fā)一些諸如活動后頭暈心悸，還有全身乏力等不良癥狀的發(fā)生，這些不良癥狀會導(dǎo)致患者的工作以及生活都會受到諸多不良的影響，所以還是需要及早治療的。而治療中度貧血，包括對癥治療以及對因治療等等治療方法。
貧血為什么要補鐵
貧血其實有著很多的癥狀，而且引發(fā)的原因也比較多，要想有效改善這一切，就應(yīng)該多補充鐵元素，多補充鐵元素就可以獲得所需要的微量元素，也可以獲得肌紅蛋白，能夠在體內(nèi)發(fā)揮造血的功能，有效提升人體的免疫能力，改善貧血的癥狀。
貧血怎樣檢查出來
一旦在出現(xiàn)貧血之后，也必定會引發(fā)各類的癥狀，同樣也會影響到個人的健康，要想有效檢查出是否患有貧血，可以通過血常規(guī)的檢查，看一下紅細胞的容量，還有血清蛋白等等，如果這些數(shù)值根本就沒有符合標準，也說明是產(chǎn)生相應(yīng)危害的。
貧血容易感冒嗎
貧血的發(fā)作會導(dǎo)致人的身體處于缺氧狀態(tài)，同時會大大降低人身體的抵抗能力和免疫能力，所以患有貧血病癥的人相對于正常人來說更加容易感冒。但需要注意的是貧血本身和感冒并沒有直接的聯(lián)系。而目前針對貧血這種疾病，可以選擇的治療方法主要有輸血療法以及藥物療法等。