芭樂富含維生素C、膳食纖維和抗氧化物質，具有增強免疫力、促進消化、抗氧化等功效，適合適量食用。
1、增強免疫力
芭樂含有豐富的維生素C，有助于提高機體免疫力，減少感冒等常見疾病的發(fā)生概率。
2、促進消化
芭樂中的膳食纖維能夠促進胃腸蠕動，幫助消化，預防便秘等消化系統(tǒng)問題。
3、抗氧化
芭樂富含多酚類物質，具有抗氧化作用，有助于延緩衰老，降低慢性病風險。
4、調節(jié)血糖
芭樂的膳食纖維有助于延緩糖分吸收，對血糖調節(jié)有一定幫助，適合糖尿病患者適量食用。
芭樂營養(yǎng)豐富，但需注意適量食用，避免過量導致胃腸不適，特殊人群建議咨詢醫(yī)生后食用。
