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吃牛蛙有什么功效
病情描述:
吃牛蛙有什么功效
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    牛蛙富含優(yōu)質蛋白、維生素B族及礦物質，適量食用有助于補充營養(yǎng)、增強免疫力，但需注意徹底煮熟避免寄生蟲感染。

    一、補充蛋白

    牛蛙肉蛋白質含量高且易吸收，有助于肌肉修復和生長發(fā)育，適合術后恢復及健身人群。

    二、改善貧血

    含鐵元素可促進血紅蛋白合成，搭配維生素C食物食用效果更佳。

    三、調節(jié)代謝

    維生素B族成分能輔助能量代謝，對神經系統(tǒng)功能有維護作用。

    四、低脂選擇

    脂肪含量低于常見紅肉，可作為心血管疾病患者的替代性動物蛋白來源。

    建議搭配蔬菜水果均衡攝入，過敏體質者初次食用需謹慎，痛風患者應控制攝入量。

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什么情況下會貧血
臨床中總結認為，大部分人貧血是缺鐵引起的，比如平時不注意飲食或者患有腸胃疾病、盲目減肥、經常進行劇烈運動等，就會導致體內缺乏鐵質，從而誘發(fā)貧血。其次，失血過多或者生活沒有規(guī)律等，同樣也可能誘發(fā)貧血。
哪些人容易貧血
生活中會出現(xiàn)的疾病種類各種各樣，貧血就是其中比較常見的一種，容易患上貧血的人群有早產嬰兒，慢性疾病患者，青少年人群，婦女，喜歡挑食的人以及老年人群，應該做好飲食方面的調節(jié)。
嚴重貧血能治好嗎
貧血會對身體造成一定的影響，特別是非常嚴重的貧血，如果是因為外傷失血過多或者是生理性失血而引起的嚴重貧血在調理以后能夠治好，由于鐵元素不足而引起的嚴重貧血也能夠治好。造血障礙而引起的嚴重貧血多數(shù)難以治好。
貧血癥狀有哪些
當身體患有疾病時會導致患者出現(xiàn)一些癥狀表現(xiàn)，通過這些癥狀表現(xiàn)在治療上可以對癥治療，當患有貧血時也是會導致患者出現(xiàn)一些癥狀表現(xiàn)，如臉色不好、容易疲勞、手腳發(fā)涼、頭痛、頭暈等癥狀表現(xiàn)。
如何早期識別貧血
想要盡早識別貧血，首先要在平時注意密切觀察自身的變化，看看有沒有渾身無力、皮膚蒼白、精神神經異常、消化系統(tǒng)異常等不適癥狀，進行初步的自我診斷；其次還可以定期去醫(yī)院做血常規(guī)篩查、外周血細胞形態(tài)檢查等，可以盡早確診貧血。