權(quán)威問答
吃桃多了一般不會上火。桃子性溫且富含水分與膳食纖維，過量食用可能因果糖攝入過多導(dǎo)致胃腸不適，但與傳統(tǒng)上火癥狀無直接關(guān)聯(lián)。
部分人群腸道果糖吸收能力有限，大量食用桃子可能引發(fā)腹脹、腹瀉等不適，建議控制單次攝入量在200克以內(nèi)。
桃子膳食纖維含量較高，過量進(jìn)食會延緩胃排空速度，可能誘發(fā)消化不良，出現(xiàn)噯氣、反酸等癥狀。
桃毛殘留或果酸可能造成口腔黏膜輕微損傷，表現(xiàn)為暫時性刺痛感，食用前充分清洗或去皮可避免。
少數(shù)人對桃類水果存在IgE介導(dǎo)的過敏反應(yīng)，可能出現(xiàn)唇周紅腫、皮膚瘙癢等類似上火的表現(xiàn)，需排查過敏原。
每日食用1-2個中等大小桃子較為適宜，過敏體質(zhì)者應(yīng)謹(jǐn)慎嘗試，出現(xiàn)嚴(yán)重過敏癥狀需及時就醫(yī)。
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