亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網

權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃彩椒有什么功效
病情描述:
吃彩椒有什么功效
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    彩椒富含維生素C、胡蘿卜素及膳食纖維，主要功效有抗氧化、改善視力、促進消化、增強免疫力。適量食用有助于降低慢性病風險，但需注意過敏體質者慎食。

    1、抗氧化

    彩椒含豐富維生素C和類胡蘿卜素，能中和自由基，延緩細胞衰老。紅椒中番茄紅素含量較高，對預防心血管疾病有一定幫助。

    2、護眼

    橙黃色彩椒富含葉黃素和玉米黃質，可過濾藍光保護視網膜。長期用眼人群適量食用有助于緩解視疲勞。

    3、促消化

    彩椒膳食纖維含量達2克/100克，能刺激胃腸蠕動。其特有的辣椒素衍生物可溫和促進消化液分泌，改善功能性消化不良。

    4、增強免疫

    維生素C含量是橙子的2倍以上，有助于白細胞功能維持。彩椒中的槲皮素等植物化合物具有抗炎作用，可輔助提升呼吸道防御能力。

    建議選擇表皮光滑飽滿的新鮮彩椒，避免高溫長時間烹飪。每日攝入100-150克為宜，胃腸敏感者建議去皮后食用。

相關文章
貧血怎么治療
貧血的治療方法，要根據具體的致病原因來決定，如果是缺乏鐵元素引起的貧血，可以服用鐵劑來治療；免疫障礙引起的貧血，就可以進行免疫治療注射激素；慢性的再生性障礙貧血，可以進行環(huán)孢素聯合激素治療；嚴重和年老患者可進行輸血治療。
孕婦有輕度貧血怎么辦
當大家在懷孕期間出現輕度貧血的情況以后，大家不光需要多吃富含鐵元素的食物，還要多喝口服補鐵劑以及多吃富含維生素c的食物，來提高胃腸道對鐵元素的吸收，只有這樣才能夠有效的緩解輕度貧血的情況，另外，建議大家在懷孕期間最好調養(yǎng)好自己的身體。
貧血有什么危害
當我們長期挑食、營養(yǎng)不良的時候就會導致我們貧血。當貧血之后給我們帶來的危害也是非常多的，需要我們引起重視。貧血會導致我們的皮膚和粘膜變得蒼白，導致我們疲倦無力，引發(fā)腦供血不足，還會導致我們的心肺受損，會嚴重的危害到我們的健康。
吃什么水果補血
貧血的出現也需要盡快的補血，因為所產生的危害就會有很多，在日常的生活中，有不少的水果都能夠達到補血的效果，比如甘蔗，桂圓，橙子，還有草莓等等，所以為了能夠有效發(fā)揮補血的作用，在生活中就應該多吃一些，這就能夠保證個人的健康。
再生障礙性貧血會血小板低嗎
如果得了再生障礙性貧血，那么血小板會出現減少的情況，這種疾病一般的情況下最直接的表現就是貧血，出血或者是其他的細菌感染，對于這種疾病，不僅需要正常的醫(yī)學上的質量方法，同時還需要使用中醫(yī)理療的方法進行治療。