權(quán)威問答
背疼可能由肌肉勞損、姿勢不良、椎間盤突出、骨質(zhì)疏松等原因引起，可通過休息理療、藥物緩解、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。
長時間負(fù)重或重復(fù)動作導(dǎo)致肌肉疲勞，表現(xiàn)為局部酸痛。建議熱敷按摩配合休息，急性期可短期使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用藥物。
久坐駝背或睡姿不當(dāng)引發(fā)肌肉緊張，常見肩背僵硬。需調(diào)整桌椅高度，使用腰椎支撐墊，必要時進(jìn)行麥肯基療法訓(xùn)練。
可能與退行性變或外傷有關(guān)，典型癥狀為放射性疼痛伴肢體麻木。可口服塞來昔布膠囊、甲鈷胺片，嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)。
骨量減少導(dǎo)致椎體壓縮，多見老年人夜間痛。需補(bǔ)充鈣劑和維生素D，使用阿侖膦酸鈉抑制骨吸收，發(fā)生骨折時考慮椎體成形術(shù)。
日常注意避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，建議每周進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動增強(qiáng)背部肌群力量。
