亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
白蘿卜治便秘生吃還是熟吃
病情描述:
白蘿卜治便秘生吃還是熟吃
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    白蘿卜生吃或熟吃均可緩解便秘，生吃可保留更多膳食纖維促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，熟吃更適合胃腸敏感人群。

    1、生吃優(yōu)勢(shì)

    生白蘿卜含豐富芥子油苷和膳食纖維，直接刺激腸壁加速蠕動(dòng)，適合體質(zhì)強(qiáng)壯者，建議搭配蘋(píng)果榨汁減少辛辣感。

    2、熟吃優(yōu)勢(shì)

    蒸煮后的白蘿卜軟化纖維減少刺激，所含木質(zhì)素仍能吸附水分軟化糞便，適合慢性便秘或胃腸功能較弱者食用。

    3、食用注意

    甲狀腺疾病患者應(yīng)控制生食量，避免芥子油苷影響碘吸收；熟制時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間高溫破壞營(yíng)養(yǎng)素。

    4、搭配建議

    生吃可配蜂蜜增強(qiáng)潤(rùn)腸效果，熟吃建議與山藥同煮健脾胃，每日攝入量控制在200克以內(nèi)為宜。

    便秘持續(xù)超過(guò)兩周或伴有腹痛便血需就醫(yī)，日常可配合腹部按摩及足量飲水增強(qiáng)效果。

相關(guān)文章
臉色突然蒼白怎么回事
臉色突然性的變得蒼白，對(duì)于大家而言不是一件好事，因?yàn)檫@意味著大家的身體出現(xiàn)了問(wèn)題。導(dǎo)致面部蒼白的原因主要分為兩方面，分別是生理性因素以及病理性因素，生理性因素有過(guò)度勞累以及血管痙攣收縮等等，而病理性因素主要有貧血以及造血功能障礙等等。
中醫(yī)如何治療貧血
中醫(yī)治療貧血這種不良癥狀，需要根據(jù)不同的癥型來(lái)選擇不同的方藥。氣血虧虛型貧血病患者，建議選擇四物湯和當(dāng)歸補(bǔ)血湯；脾胃虛弱型貧血病患者，建議選擇當(dāng)歸補(bǔ)血湯和香砂養(yǎng)胃丸。除此以外，患者還要注意一下保持一個(gè)有營(yíng)養(yǎng)的飲食習(xí)慣。
貧血血壓低怎么辦
有些人不僅僅存在貧血的現(xiàn)象，而且血壓也比較低，所以長(zhǎng)時(shí)間都會(huì)出現(xiàn)萎靡不振的癥狀，也需要盡快的緩解，緩解的方法有很多，可以放緩動(dòng)作，洗澡的溫度也應(yīng)該適中，另外可以選擇多喝水的方式。如果病情比較嚴(yán)重，也可以通過(guò)服用藥物的方式來(lái)緩解。
例假太多會(huì)引起貧血嗎
如果只是偶爾出現(xiàn)例假過(guò)多的情況，一般不會(huì)導(dǎo)致貧血，但如果說(shuō)病情較為嚴(yán)重，幾乎每個(gè)月都是這樣，又沒(méi)有進(jìn)行相應(yīng)的治療，那么就會(huì)因?yàn)槭а^(guò)多而造成貧血，這種貧血屬于是缺鐵性貧血，會(huì)導(dǎo)致多種不良的癥狀，也會(huì)使身體抵抗力下降。
老人貧血怎么辦
老年人若是發(fā)生了貧血，平時(shí)要多吃一些富含葉酸和維生素b12的食物，同時(shí)也需要保證飲食多樣化，使?fàn)I養(yǎng)能夠全面的吸收，再就是要積極的進(jìn)行體育鍛煉。如果說(shuō)病情較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)姆醚a(bǔ)血的藥物，另外還需要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行有效的治療。