坐月子一般需要30天到42天,實(shí)際時間受到產(chǎn)后恢復(fù)情況、分娩方式、個人體質(zhì)、護(hù)理?xiàng)l件等多種因素的影響。
順產(chǎn)產(chǎn)婦通常需要30天左右,剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦因傷口愈合需延長至42天左右。
自然分娩身體損傷較小恢復(fù)較快,手術(shù)分娩因腹部傷口存在需更長時間修復(fù)。
體質(zhì)較弱或有妊娠并發(fā)癥的產(chǎn)婦需要更長時間調(diào)養(yǎng),高齡產(chǎn)婦恢復(fù)周期可能延長。
科學(xué)專業(yè)的月子護(hù)理可縮短恢復(fù)周期,缺乏照料可能延長休養(yǎng)時間。
月子期間建議保持充足休息,注意營養(yǎng)均衡的膳食搭配,避免受涼和過度勞累,定期進(jìn)行產(chǎn)后復(fù)查。