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流產(chǎn)后通常建議休息1-2周再恢復(fù)工作，具體時(shí)間取決于流產(chǎn)方式、身體恢復(fù)情況及工作強(qiáng)度。

1、休息時(shí)間

自然流產(chǎn)后若無(wú)并發(fā)癥，休息3-5天可從事輕體力工作；人工流產(chǎn)后建議至少臥床休息3天，1周內(nèi)避免久站或重體力勞動(dòng)。

2、工作強(qiáng)度

腦力勞動(dòng)者可較早恢復(fù)工作，但需避免長(zhǎng)時(shí)間伏案；體力勞動(dòng)者應(yīng)延長(zhǎng)休假至2周，防止腹壓增高導(dǎo)致子宮恢復(fù)不良。

3、身體信號(hào)

出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常出血或發(fā)熱等癥狀需立即停工就醫(yī)，這些可能是感染或流產(chǎn)不全的表現(xiàn)。

4、心理狀態(tài)

情緒低落、失眠等心理不適時(shí)，可申請(qǐng)調(diào)整工作崗位或延期返崗，必要時(shí)尋求心理咨詢。

恢復(fù)期間應(yīng)保持會(huì)陰清潔，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和盆浴，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白與鐵元素，如瘦肉、動(dòng)物肝臟等。