產(chǎn)后干澀可通過使用潤滑劑、局部雌激素治療、保濕護理、盆底肌鍛煉等方式緩解。產(chǎn)后干澀通常由激素水平變化、哺乳期影響、心理因素、會陰損傷愈合不良等原因引起。
選擇水溶性人體潤滑劑可暫時緩解性生活不適,避免含酒精或香精成分的產(chǎn)品刺激黏膜。哺乳期需選擇不影響乳汁的安全配方。
低劑量雌激素軟膏能改善黏膜萎縮,需在醫(yī)生指導下使用??赡芘c產(chǎn)后卵巢功能恢復延遲有關,通常伴隨外陰瘙癢或灼熱感。
每日使用含透明質酸的私處保濕凝膠,避免堿性洗液清潔。哺乳期雌激素降低會導致黏膜含水量減少,出現(xiàn)干燥脫屑癥狀。
凱格爾運動可增強會陰部血液循環(huán),每天重復進行收縮練習。產(chǎn)后盆底肌松弛可能加重干燥癥狀,常伴隨壓力性尿失禁。
建議增加深海魚、亞麻籽等富含歐米伽3脂肪酸的食物,避免過度清潔會陰。若癥狀持續(xù)超過6周或伴有疼痛出血,需就診婦科排除陰道炎等病變。