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核桃分心木泡水喝可能有助于改善失眠、緩解腰膝酸軟、輔助調(diào)節(jié)血糖、促進(jìn)血液循環(huán)。核桃分心木是核桃內(nèi)隔膜的中藥材，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

1、改善失眠

分心木含黃酮類物質(zhì)，可能通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)幫助改善睡眠質(zhì)量。對應(yīng)治療可配合安神類藥物如酸棗仁、柏子仁、夜交藤。

2、緩解腰酸

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其具有補(bǔ)腎固精作用，可能改善腎虛引起的腰膝無力。需與杜仲、續(xù)斷等配伍使用，嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)疾病需就醫(yī)。

3、調(diào)節(jié)血糖

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示其提取物或影響糖代謝，但人類證據(jù)不足。糖尿病患者應(yīng)優(yōu)先使用二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等正規(guī)降糖藥。

4、促進(jìn)循環(huán)

初步研究提示其可能具有輕度擴(kuò)張血管作用，但效果弱于丹參、川芎等活血藥材，心血管疾病患者不可替代藥物治療。

飲用前需排除霉變，每日用量不宜超過5克，孕婦及過敏體質(zhì)者禁用。出現(xiàn)心慌、腹瀉等不適立即停用，慢性病患者需咨詢中醫(yī)師。