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銀耳大棗枸杞湯的功效

男，50歲

病情描述:

銀耳大棗枸杞湯的功效

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

銀耳大棗枸杞湯具有滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)血安神、增強(qiáng)免疫等功效，適合氣血不足、睡眠不佳及免疫力低下人群食用。
1、滋陰潤(rùn)肺
銀耳富含植物膠質(zhì)，能緩解干咳和咽喉干燥，搭配枸杞可增強(qiáng)肺部滋潤(rùn)效果，適合秋冬季或干燥環(huán)境人群。
2、補(bǔ)血安神
大棗含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷，能改善貧血和焦慮癥狀，枸杞中的甜菜堿協(xié)同調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能。
3、增強(qiáng)免疫
銀耳多糖與枸杞多糖具有免疫調(diào)節(jié)作用，可提升巨噬細(xì)胞活性，大棗中的維生素C輔助增強(qiáng)抗病能力。
4、延緩衰老
枸杞含枸杞多糖和甜菜堿，銀耳含天然抗氧化成分，共同清除自由基，大棗黃酮類物質(zhì)輔助保護(hù)細(xì)胞結(jié)構(gòu)。
建議每周食用2-3次，糖尿病患者需控制攝入量，體質(zhì)濕熱者應(yīng)減少枸杞用量，出現(xiàn)腹脹等不適需暫停食用。

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