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孕婦可以適量用枸杞泡水喝。枸杞含有維生素A、鐵、多糖等營養(yǎng)成分,有助于改善貧血和增強免疫力,但需注意食用量、個體過敏反應(yīng)及特殊體質(zhì)限制。
枸杞富含維生素A和鐵元素,可幫助孕婦預防缺鐵性貧血,建議每日用量不超過10克,避免與溫熱性食物同食。
枸杞多糖具有免疫調(diào)節(jié)作用,但妊娠期糖尿病患者需謹慎食用,可能影響血糖水平。
體質(zhì)燥熱或正在服用抗凝藥物的孕婦應(yīng)避免枸杞,可能加重上火或影響藥物效果。
選擇無硫熏染的優(yōu)質(zhì)枸杞,沖泡前充分清洗,出現(xiàn)皮疹或腹瀉應(yīng)立即停用。
建議孕婦在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導下食用枸杞,同時保持膳食多樣化,避免單一滋補品過量攝入。