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孩子每天喝多少牛奶

女，30歲

病情描述:

孩子每天喝多少牛奶

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

兒童每日牛奶攝入量建議為300-500毫升，實(shí)際需求與年齡、體重、鈣攝入來源、消化吸收能力等因素相關(guān)。
1. 年齡因素
1-3歲幼兒每日需300-400毫升，4-6歲兒童可增至400-500毫升，家長需根據(jù)膳食指南調(diào)整其他乳制品攝入。
2. 體重差異
體重偏輕兒童可適當(dāng)增加50-100毫升，超重兒童建議選擇低脂奶并控制在300毫升內(nèi)，家長需定期監(jiān)測生長曲線。
3. 鈣源平衡
若日常飲食含奶酪、酸奶等高鈣食物，可相應(yīng)減少牛奶量；對乳糖不耐受兒童，家長需選擇無乳糖配方或補(bǔ)充鈣劑。
4. 吸收能力
存在乳蛋白過敏或慢性腹瀉的兒童應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲用量，家長需觀察排便情況并及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
建議家長將牛奶分2-3次飲用，避免空腹飲用影響鐵吸收，同時(shí)保證飲食多樣性以滿足全面營養(yǎng)需求。

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