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正常人中午血糖值是多少
病情描述:
正常人中午血糖值是多少
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

    正常人中午血糖值一般為3.9-7.8毫摩爾/升，實際數(shù)值受飲食結構、運動量、代謝狀態(tài)、激素水平等因素影響。

    1、飲食結構：

    高碳水化合物飲食可能導致餐后血糖短暫升高，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米。

    2、運動量：

    餐后適度活動可促進葡萄糖利用，長期缺乏運動可能降低胰島素敏感性。

    3、代謝狀態(tài)：

    肥胖人群可能存在胰島素抵抗現(xiàn)象，表現(xiàn)為餐后血糖回落延遲。

    4、激素水平：

    應激狀態(tài)下腎上腺素分泌增加會抑制胰島素作用，導致血糖波動。

    建議定期監(jiān)測血糖，保持規(guī)律作息和均衡飲食，若多次測量超過正常范圍應及時就醫(yī)檢查。

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