權(quán)威問(wèn)答
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空腹血糖6.6毫摩爾每升屬于空腹血糖受損，多數(shù)情況下需要生活方式干預(yù)，暫時(shí)無(wú)須藥物治療?？崭寡巧叩奶幚矸绞街饕酗嬍痴{(diào)整、運(yùn)動(dòng)管理、血糖監(jiān)測(cè)、定期復(fù)查。
減少精制碳水化合物攝入，增加全谷物和膳食纖維，控制每日總熱量攝入，有助于改善胰島素敏感性。
每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，結(jié)合抗阻訓(xùn)練，可幫助降低空腹血糖水平。
建議定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，記錄血糖變化趨勢(shì)，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)咨詢。
每3-6個(gè)月復(fù)查糖化血紅蛋白，評(píng)估長(zhǎng)期血糖控制情況，必要時(shí)進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)。
保持規(guī)律作息，避免熬夜，控制體重在正常范圍，戒煙限酒，這些生活方式的改善有助于血糖恢復(fù)正常水平。
