權(quán)威問答
腰椎往里凹可能由不良姿勢(shì)、肌肉失衡、腰椎間盤突出、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，可通過物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式改善。
長(zhǎng)期彎腰駝背或坐姿不正可能導(dǎo)致腰椎生理曲度異常，表現(xiàn)為腰部凹陷。建議調(diào)整坐姿并使用符合人體工學(xué)的座椅，避免久坐。
核心肌群力量不足或腰背肌過度緊張會(huì)造成腰椎受力不均。可通過游泳、平板支撐等運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌肉協(xié)調(diào)性，必要時(shí)接受專業(yè)康復(fù)指導(dǎo)。
可能與退行性變或外傷有關(guān)，通常伴隨下肢放射痛、麻木等癥狀。醫(yī)生可能建議使用塞來昔布、甲鈷胺、乙哌立松等藥物緩解癥狀。
屬于自身免疫性疾病，多伴有晨僵、夜間痛等癥狀。需遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、柳氮磺吡啶、阿達(dá)木單抗等藥物控制病情進(jìn)展。
日常注意避免提重物，睡眠選擇硬板床，急性期可局部熱敷緩解不適，若癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就診骨科或風(fēng)濕免疫科。
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