權(quán)威問答
腿韌帶拉傷可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。腿韌帶拉傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、外力撞擊、韌帶退化、慢性勞損等原因引起。
急性期需立即停止活動(dòng)，用支具或繃帶固定患肢，避免韌帶二次損傷。輕度拉傷通常需要2-3周制動(dòng)。
損傷48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冷敷15分鐘，后期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。冷熱交替可緩解腫脹疼痛。
可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等藥物。這些藥物能減輕炎癥反應(yīng)和疼痛癥狀。
恢復(fù)期應(yīng)在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和肌肉力量練習(xí)。漸進(jìn)式訓(xùn)練有助于韌帶功能重建。
治療期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)，若6周未緩解需復(fù)查磁共振排除韌帶斷裂。
