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老年糖尿病可通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、血糖監(jiān)測(cè)、藥物治療等方式控制。糖尿病通常由胰島素抵抗、胰島功能減退、遺傳因素、不良生活習(xí)慣等原因引起。

1、飲食調(diào)整

控制每日總熱量攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、蕎麥，減少精制糖和飽和脂肪攝入。建議采用少食多餐模式，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、太極拳，配合抗阻訓(xùn)練每周2-3次。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖，避免低血糖發(fā)生。

3、血糖監(jiān)測(cè)

定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，使用血糖儀記錄數(shù)據(jù)。根據(jù)血糖波動(dòng)情況調(diào)整治療方案，糖化血紅蛋白每3-6個(gè)月檢測(cè)一次。

4、藥物治療

二甲雙胍可作為一線用藥，格列美脲適用于胰島功能尚存者，西格列汀可減少低血糖風(fēng)險(xiǎn)。胰島素適用于口服藥控制不佳者，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量。

老年糖尿病患者需定期進(jìn)行眼底、腎功能等并發(fā)癥篩查，保持規(guī)律作息，避免情緒波動(dòng)，家屬應(yīng)協(xié)助監(jiān)測(cè)病情變化并及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。