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經(jīng)絡(luò)不通可能由氣血不足、寒濕侵襲、情志失調(diào)、經(jīng)絡(luò)損傷等原因引起，可通過針灸、推拿、中藥調(diào)理、運(yùn)動(dòng)導(dǎo)引等方式改善。

1、氣血不足

長(zhǎng)期勞累或營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致氣血生成不足，表現(xiàn)為肢體麻木乏力。建議食用紅棗、山藥等補(bǔ)益食材，配合八珍湯、歸脾丸等中藥調(diào)理。

2、寒濕侵襲

久居潮濕環(huán)境或貪涼飲冷致使寒濕凝滯經(jīng)絡(luò)，常見關(guān)節(jié)冷痛沉重。需注意保暖除濕，可選用艾附暖宮丸、獨(dú)活寄生湯等溫經(jīng)散寒藥物。

3、情志失調(diào)

長(zhǎng)期抑郁焦慮造成氣機(jī)郁結(jié)，多見脅肋脹痛。需保持情緒舒暢，柴胡疏肝散、逍遙丸等疏肝解郁類方劑有助于調(diào)理。

4、經(jīng)絡(luò)損傷

外傷或手術(shù)導(dǎo)致局部經(jīng)絡(luò)斷裂，伴隨瘀血腫脹。需專業(yè)針灸配合活血化瘀藥物如血府逐瘀湯、云南白藥等治療。

日?？删毩?xí)太極拳、八段錦等導(dǎo)引術(shù)促進(jìn)氣血運(yùn)行，避免久坐久臥，飲食宜溫補(bǔ)忌生冷。