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健脾補脾可選用黨參、白術(shù)、茯苓、山藥等中藥，也可遵醫(yī)囑使用人參健脾丸、補中益氣丸、參苓白術(shù)散、四君子湯等藥物。建議在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下合理用藥，避免自行配伍。

一、食物

1、黨參

黨參性平味甘，歸脾肺經(jīng)，能補中益氣健脾益肺，適合脾胃虛弱食欲不振者，可煎湯或燉湯食用。

2、白術(shù)

白術(shù)苦溫燥濕健脾，主治脾虛食少腹脹泄瀉，常與茯苓配伍，可研粉沖服或入膳。

3、茯苓

茯苓利水滲濕健脾寧心，適用于脾虛濕盛水腫，多煮粥或制作藥膳糕點食用。

4、山藥

山藥補脾養(yǎng)胃生津益肺，含淀粉酶多酚氧化酶，鮮品蒸食或干品煎服均可。

二、藥物

1、人參健脾丸

含人參白術(shù)陳皮等，用于脾胃虛弱引起的飲食不化脘悶嘈雜，需飯前溫水送服。

2、補中益氣丸

由黃芪黨參升麻等組成，改善脾虛氣陷久瀉脫肛，注意感冒發(fā)熱時禁用。

3、參苓白術(shù)散

含蓮子肉砂仁桔梗等，主治脾虛濕盛便溏，宜棗湯調(diào)服或遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

4、四君子湯

經(jīng)典健脾方劑含人參白術(shù)茯苓甘草，水煎服用可改善面色萎黃語聲低微。

日常可配合食用小米南瓜粥等易消化食物，避免生冷油膩，適度進行八段錦等舒緩運動以助脾運化。